Llevaba sin hacer nada de ejercicio desde el pasado día 9 de enero de 2014.
Ayer salí a correr bajo la intensa lluvia y el frío, el húmedo frío, que hace en la zona donde vivo.
¿Por qué cuento esto? Pues muy sencillo, para ir reflejando los días que hago deporte, animarme e intentar no dejarlo, ya que caer en la dejadez es lo más sencillo y, sobre todo, cuando lo practicas en solitario y en circunstancias climatológicas adversas.
Los datos del Keymaze 500, el reloj que uso para correr fueron:
85 kilos de peso, 24,31 minutos de carrera, 3.712 kms, 368 Calorías perdidas y una velocidad media de 6:36 Kilómetros por hora
El objetivo, bajar unos cuantos kilos de aquí al mes de junio en que cumplo los 44.
¿Será posible?.................Seguiré informando.
Se agradecen todos los apoyos posibles para lograr la continuidad.
Saludos
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